Da hüpft das Herz!
Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht – gehört nicht mehr selbstverständlich zu ihrem Tagesablauf. Viele Kinder spielen stundenlang am Computer oder sehen viel zu viel fern. Das traurige Ergebnis: Weltweit ist bereits mehr als jedes fünfte Schulkind übergewichtig. Neben Bewegungsmangel und schlechter Ernährung einer der größten Risikofaktoren für Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen. Oder gar Herzprobleme.
Die deutsche Herzstiftung Skipping Hearts hat es sich deshalb zur Aufgabe gemacht, Kinder zu bewegen, und zwar buchstäblich! In enger Kooperation mit der Technischen Universität München bietet sie Schulen bundesweit neben ihrem kostenlosen Basiskurs ein modulares Aufbautrainings- und Präventionsprogramm an. Für uns Grund genug, Skipping Hearts an die GS Schwarzenbek einzuladen. Nicht nur, um ein gutes Gesundheitsbewusstsein schon bei unseren Kleinsten frühzeitig zu fördern. „Rope Skipping – eine sportliche Form des Seilspringens – eignet sich darüber hinaus hervorragend, um Kindern eine solide sportmotorische Basis zu vermitteln und gleichzeitig den erforderlichen Hygieneabstand einzuhalten,“ erläutert GS-Sportlehrerin Lena Petersen mit ansteckendem Elan. „In Teams werden mit zahlreichen Sprungvariationen nicht nur Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, sondern ebenfalls Koordination, Beweglichkeit und das eigene Rhythmus-Gefühl verbessert. Durch die Teamarbeit fühlen sich außerdem auch körperlich oder sozial schwächere Kinder als Teil der Gemeinschaft und ihrer Erfolgserlebnisse. Beides zusammen steigert erfahrungsgemäß die Freude an der Bewegung.“ Wie verlief also der Besuch Ende September von Workshopleiter Ronny Steinbrück in der Klasse 4a? Die Antwort darauf blieb er nicht schuldig „So spaßig das Ganze im Workshop abläuft: Auffällig ist leider, dass die Schere zwischen Kindern, die bereits vor Corona regelmäßig Sport getrieben haben und denen, die täglich träge zu Hause sitzen, inzwischen immer weiter auseinandergeht. Mit fatalen Folgen im Erwachsenenalter – den Grundstein für eine gute Gesundheit legt man nämlich bereits im Grundschulalter. Das Gute an unserem Workshop ist: Die Schüler*innen der 4a können mit dem Seilspringen zu Hause weitermachen. Je regelmäßiger, desto besser!“ Mit über 20.000 Workshops und 5000 Materialpaketen hat Skipping Hearts übrigens bereits mehr als 1.25 Mio. Kinder in Deutschland mit seiner Botschaft erreicht. Und das, wie man auf den Fotos sieht, mit jeder Menge Spaß und großem Erfolg. Überdies können Kinder etwas über ihr eigenes Herz erfahren. „Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was gehört auf mein Pausenbrot? Und warum ist es wichtig, auf eine ausgewogene, gute Ernährung zu achten?“
Hassan aus der 4a bringt es treffend auf den Punkt: „Das Herz ist ein Muskel. Ein Muskel muss trainiert werden, sonst schrumpft er. Und wer will schon ein Schrumpfherz haben?“ Sprach er, und hüpfte noch ein, zwei Runden …
Da können wir ihm im Lehrerkollegium nur zustimmen und zum Weitermachen zu Hause anregen. Frei nach dem Motto: Spring dich fit!
Mein herzliches Dankeschön gilt unserer Lehrkraft Lena Petersen, der sportlichen Klasse 4a und natürlich Herrn Ronny Steinbrück von Skipping Hearts
Bettina Kossek
